Drikkevarer 2 glas
1 dl kærnemælk
400 g papaja
1 lille banan
6 isterninger
½ tsk vanillesukker
Fjern frø og skind fra papajafrugten og skær den op i store terninger. Kom alle ingredienserne i en foodprocessor eller blender og purér til blandingen er helt jævn. Serveres straks.
Tips: Frys friske bær, fx. jordbær og brombær, og brug dem som isterninger.
Tid i alt: 5 min.
Holdbarhed: Drikkes med det samme
Energiindhold pr. glas: 556kj (133 kcal)
Protein: 9,7 pct.
Fedt: 3,8 pct.
Kulhydrat: 86,5 pct.
Kilde: I Form, nr. 8/1995